5月の診療日のご案内です。
今日から早い方はゴールデンウィークが始まりますね。
当院も5/3～5/6の4日間、連休をいただきます。
5/1と5/8は木曜日ですが、通常診療いたします。
さて5/5には「立夏」を迎え、暦の上ではいよいよ夏の始まりです。
気温や湿度が高くなってくるこの時期は、体に熱がこもりやすく、心身のだるさやむくみ、胃腸の疲れを感じやすくなります。
暑さからつい冷たいものを摂りたくなりますが、内臓を冷やしすぎないように、常温や温かい飲み物・食べ物を意識して取り入れてみてくださいね。
からだの余分な水分や熱を取り除いてくれる「はとむぎ茶」や「とうもろこし茶」は、手軽に取り入れられるのでおすすめです！
また、軽い運動や湯船につかって汗をかくことで、からだの巡りを整えてあげましょう。
自然の変化を感じながら、心もからだも軽やかにお過ごしください。