6月の診療日のお知らせです。
6月は暦通り木曜日と日曜日が休診です。
さて梅雨のじめじめが始まる6月。
気温も湿度も上がり、なんとなく身体が重だるかったり、やる気が出にくかったりしませんか？
東洋医学では、梅雨時期の不調は「湿（しつ）」の影響とされ、
特に胃腸がダメージを受けやすくなると言われています。
5月のお知らせでも養生をご紹介しましたが、
湿気が一段と増える6月は、「お口の健康」と「よく噛むこと」をいつも以上に意識して過ごしてみてください。
口腔環境を整え、しっかり噛んで食べることで、消化がスムーズに！
よく噛むことは、脳の活性化や唾液の分泌による免疫力アップにもつながります。
歯磨きをいつもより少し丁寧にしてみたり、食事をゆっくり味わってみたり。
忙しい日こそ、「ひと呼吸」のケアが自分への優しさになります。
口腔ケア＝胃腸への思いやり。
じめじめの季節も、自分をいたわるひと手間で、心地よい6月にしていきたいですね！
ちなみに6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です。
この機会に、検診やクリーニング、その他気になることがあればお気軽にご相談ください。