8月の診療日のご案内です。
13日～15日にお盆休みをいただきます。
※12日は通常診療です。
さて、いよいよ夏休みですね！
暑さが厳しくなり、ついつい炭酸飲料やスポーツドリンクを飲む機会が増えていませんか？
冷たくて甘い飲み物は、熱中症対策にもなる反面、飲みすぎると“ペットボトル症候群”と呼ばれる症状や、虫歯の原因になることも…🦷💦
糖分の多い飲み物を頻繁に飲むと、お口の中が酸性に傾いて、虫歯菌が活発に！
特にペットボトルをちびちびと長時間飲む習慣は、歯にとってかなりのダメージなんです。。。
オススメのケア方法として
・飲んだあとは、なるべくお水やお茶でお口をゆすぐ
・ だらだら飲みをやめて、時間を決めて楽しむ
・就寝前の歯みがきはていねいに！
・フッ素入りの歯みがき粉を使うと予防効果UP◎
では、水分補給には何を選べばいいの？ということですが、お水やお茶がオススメです。汗をたくさんかいたときは、塩分やミネラルを含んだ経口補水液も◎
炭酸飲料や甘いジュースは“楽しみの1杯”として、ほどほどに🎵
夏休みはお子さまにとって楽しい時間である一方で、保護者の皆さまにとっては毎日が大忙しの季節かもしれません。
どうぞご自身の体調にも気をつけて、無理のないようお過ごしください🍀
楽しい夏休みを、元気なカラダと健康な歯で過ごせますように🌈🌻